สาเหตุผมร่วง วัยที่สูงขึ้นของผู้สูงอายุ เกิดผลร่วงเป็นเรื่องปกติ จริงหรือไม่
- czopspectercom
- 0
- on ต.ค. 08, 2018
สาเหตุผมร่วง ในกลุ่มผู้สูงอายุ
ปัญหาผมร่วง อาจเรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายของคนรักเส้นผมเลยก็ว่าได้ค่ะ ถ้ายังไม่ถึงวัยที่ผมต้องร่วงมาก ยิ่งทำใจไม่ค่อยได้ ทำยังไงดีผมร่วงมากขนาดนี้ คลินิกปลูกผม ยิ่งถ้าช่วงไหนมีอาการผมร่วงเยอะมากแล้วละก็ ยิ่งทำให้รู้สึกเครียดเข้าไปใหญ่ อาการผมร่วงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ มีสาเหตุใดบ้างที่ทำให้ผมร่วง และเพื่อให้การป้องกันผมร่วงเป็นไปอย่างตรงจุด
ไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติเท่าไหร่นัก เนื่องจากยิ่งมนุษย์มีอายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ขณะที่อวัยวะส่วนต่างๆในร่างกายก็จะยิ่งอ่อนแอ ปลูกผม เส้นผมก็เช่นกัน จำนวนรูขุมขนบนหนังศีรษะลดลงเป็นอาการเสื่อมซึ่งเกิดขึ้นโดยธรรมชาติทำให้คนสูงอายุจำนวนมากเกิดอาการ ผมร่วงผมบาง ยิ่งเมื่อประกอบกับภาวะโรคประจำตัวต่างๆจะส่งผลให้วงจรเส้นผมเกิดปัญหา ขาดความแข็งแรงหลุดร่วงเป็นจำนวนมาก
ทั้งนี้อาการผมร่วงเป็นสิ่งปกติที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของทุกคน เพราะร่างกายจะสร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่ทดแทนเส้นเก่าที่หลุดร่วงไป แต่ในกรณีของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ เมื่อผมหลุดร่วงไปแล้วจะประสบปัญหาเส้นผมไม่งอกขึ้นมาทดแทนใหม่ ปลูกผม ทำให้เส้นผมบนศีรษะบางลงเรื่อยๆ ด้วยเหตุนี้เองเป็นที่มาของกรณีผู้สูงอายุบางคนซึ่งมีอาการ ผมบางกลางหัว ไปจนถึง ศีรษะล้านในที่สุด
สำหรับผู้สูงอายุที่ทราบถึง สาเหตุผมร่วง แล้วไม่อยากมีอาการผมขาดหลุดร่วงอย่างรวดเร็วจนทำให้ดูบุคลิกภาพไม่ดี เรามีวิธี แก้ปัญหาผมร่วง ในกลุ่มผู้สูงอายุมาแนะนำดังนี้
1. ทานอาหารป้องกันอาการผมร่วง
คุณสามารถป้องกันเส้นผมไม่ให้ขาดหลุดร่วงได้ด้วยการทานอาหารที่มีสารอาหารดีๆ มีคุณค่าและมีประโยชน์ในการช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ป้องกันผมร่วง ไม่หงอกเร็ว เช่น แร่ธาตุสังกะสี, วิตามินเอ, ไบโอติน, วิตามินซี และ โปรตีนไขมันต่ำ
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ผู้สูงอายุหลายคนกลัวจะบาดเจ็บจึงไม่ค่อยกล้าออกกำลังกาย ทั้งที่จริงแล้วการไม่ออกกำลังกายคือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ หากคุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพเส้นผมก็จะแข็งแรงไปด้วย
3.เ ลือกใช้เซรั่มบำรุงผม
ผมบางใช้อะไรดี น่าจะเป็นคำถามยอดฮิตในกลุ่มผู้สูงอายุ การเลือกใช้ เซรั่มบำรุงผม หรือ เซรั่มบำรุงผมเพื่อลดผมขาดหลุดร่วง ที่มีคุณภาพในการ บำรุงเส้นผม เป็นอีกตัวช่วยที่น่าสนใจ เนื่องจากเซรั่มบำรุงผมนอกจากจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ปลูกผม ป้องกันไม่ให้ขาดหลุดร่วงง่ายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นให้เกิดเส้นผมใหม่ขึ้นมาทดแทนผมที่ร่วงไปอีกด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมของ CG210 สามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี
การดูแลรักษาเส้นผมในผู้สูงอายุ
- ลดการทานเกลือ และน้ำตาลมากเกินไป
- งดเหล้าและบุหรี่ซึ่งทำให้เกิดรังแค และผมร่วงมากขึ้น
- ไม่ควรสระผมบ่อยจนเกินไป ไม่ควรเกินวันละ 1 ครั้ง โดยใช้แชมพูอ่อน ไม่เป็นด่างมากเกินไป
- นอนให้ศีรษะต่ำกว่าส่วนอื่นประมาณ 15 นาทีต่อวัน เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงศีรษะ
- นวดศีรษะด้วยมือ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต หรืออาจใช้วิตามินอี นวดเพื่อลดรังแค
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และถูกสุขลักษณะ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงแดดจ้า และสารเคมีจากการจัดแต่ง หรือทำผม
- เมื่อมีปัญหาผมร่วงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไป
ปัญหาที่ทำให้ผมหลุดร่วงด้านอื่นๆ : galaxy-7.net/743/hospital-and-clinic/
